美莱注射瘦腿要几次才见效「有什么简单的运动可以瘦腿又快又轻松吗」

想要瘦小腿又想要快速的瘦下来是不太现实的，因为这个减肥也是需要一个长期的过程的，也是一个综合的因素要考虑到你以前可能，经过一些剧烈的训练，所以说小腿的肌肉也是比较紧致的，那么在选择运动的时候就不能够选一些过于剧烈的运动，还是要一些平缓的运动，比如说慢走慢跑。