瘦肚子后期护理「瘦肚子后要如何进行护理」

肚子部位如果脂肪较多就会对身材美造成影响，一些爱美人士在进行运动减肥或使用一些减肥产品没有起到很好的效果，会到医院进行瘦肚子手术，此项目术后护理要注意多吃蔬菜水果、避免食用生食、不要自行拆开包扎、不要进行其他美容项目等情况，以免会影响到术后效果。瘦肚子后期护理「瘦肚子后要如何进行护理」？

一.瘦肚子后期护理「瘦肚子后要如何进行护理」

1、术后1-2天内伤口内会有渗液，会使敷料湿透，给生活带来不便，需及时更换敷料。

2、术后伤口内会放置引流条，术后48-72小时需到医院复查，拔除引流。

3、术后1-4天内，活动时都会有疼痛，这是正常现象，但一般不影响生活自理。

4、术后7天左右需要复诊，拆除切口埋线。

5、术后1-2周内，瘦肚子部位会有些肿胀、瘀斑。

6、局部加压包扎1-2周。

7、有可能皮肤出现轻度色素沉着，1～2个月后会逐渐消失。

8、为加压塑身，术后需穿戴弹力衣裤3-6个月的时间。

多吃多餐、少吃油腻、荤腥

多吃蔬菜水果，拒绝零食

或是每天坚持做仰卧起坐

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注意方法，坚持坚持再坚持，一定会瘦的!

看起来很简单，但是能实践下来的人太少了!减肥计划一再搁置，就一直胖着，离不开美食，坚持不了运动，似乎就要胖一辈子了....

瘦肚子瘦小肚子原理

减不掉的脂肪，就吸走它，在华美医院，瘦肚子有很多设备可以选择，而瘦肚子选水动力设备，先定位瘦肚子量、瘦肚子位置，在瘦肚子部位划线，然后用水动力溶脂，再使用瘦肚子管，吸走多余的脂肪。

如何快速瘦小肚子?想要不节食就能轻松、快速减肥，如今当然是选择腰腹瘦肚子减肥啦!

二.怎么样快速瘦小肚子

1、饭后站立半小时

饭后久坐不动容易导致腹部的脂肪增加，形成小肚子，每天饭后站立半个小时，可以减少脂肪堆积，如果靠墙站，可以有效瘦肚子。

2、站立扭腰

空余时间起身站立，挺胸收腹，然后左右扭腰，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量，扭100下，每天都坚持，可以甩掉小肚腩。

3、洗澡按摩

洗澡时，双手合十放在肚脐部位，然后顺着时钟的方向大大的画圈，从后边骨盆地方开始，刚开始的稍微用些力气，越往左侧越慢，而且力气渐渐开始减弱，反复做这个动作1分钟学习健康瘦身不反弹。

4、呼啦圈减肚子

转呼啦圈减肥是一个简单方便的室内减肥运动，随时随地都能玩。转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，更好的辅助瘦身并且积极帮助去体内的垃圾，达到健身的效果。摇呼啦圈还可消耗大量热量，促进脂肪的燃烧。要注意个人的饮食习惯，不要吃富含脂肪的食物。