小粗腿怎样才能健康有效快速地变成筷子腿

每年的选秀节目层出不穷，大家是不是都很羡慕电视里的小姐姐们的筷子腿呢?她们的腿又细又直，非常匀称，而且由于长期跳舞，看起来也很健康。那么小粗腿怎样才能变成筷子腿呢?其实除了运动以外，还可以通过抽脂或者打瘦腿针达到瘦腿的效果哦，下面我们一起来了解一下吧。

一、运动瘦腿

运动瘦腿最重要的就是拉伸运哦，不管做什么运动，都不能忘记拉伸和放松，不然就会变成肌肉腿。如果变成了肌肉腿，直接往下拉看第三条。

二、抽脂瘦腿

如果你比较懒，腿上全是肥肉脂肪，可以试试抽脂瘦腿哦。抽脂手术现在也有很多种，发展得已经很成熟了，只要去正规医院，都是比较安全的，瘦腿效果也非常好，而且维持时间也很长。

三、瘦腿针瘦腿

瘦腿针针对于肌肉腿的瘦身效果是非常卓越的，因为瘦腿针的成分主要是肉毒素，而肉毒素可以阻断神经，麻痹肌肉，使肌肉变小，从而达到瘦腿的效果。需要注意的是，瘦腿针注入剂量、浓度、部位选择都是非常严谨的，所以不要去没有资质的小机构和路边的美容院，风险很大哦。只有正规医院才能取得好的效果。

不同的小粗腿瘦腿方法是不一样的，但是大家还是要以健康第一，身材第二的心态进行瘦腿。不要盲目去整形，运动也是，如果过度的话可能腿会更粗哦。