怎样养护眼睛，延缓眼部衰老

平时的生活，压力越来越大，也使每个人都会用眼过度，所以即使是眼睛是心灵之窗，也是最容易发生衰老的部位。只有做好了眼部的保养工作才能更好的推迟衰老的到来。今天就谈下怎样养护眼睛，一起为美丽的眼睛保驾护航吧。

当眼部爬上第一条皱纹，就预示着青春已经在和你挥挥手说再见了，皱纹开始呼朋唤友，眼周皮肤松弛等问题随之而来。此时，皱纹都来了，那衰老还会远吗？想逃出岁月“魔爪”的摧残，最容易中招的眼部是其中的关键。眼部皮肤作为面部皮肤中最为脆弱的部分，在保养上需要“特殊照顾”。

怎样养护眼睛，延缓眼部衰老。

一、充足良好的睡眠

若睡眠不好，会有熊猫眼，眼圈发黑，眼睑水肿。睡前1小时尽量不喝水。

二、避免眼睛过度疲劳

随着科技的进步，人们面对电脑的时间越来越多，长时间眼睛盯着电脑屏，电脑的辐射，对眼睛的伤害很大，导致眼部血液循环不畅通，产生眼袋，皱纹。

三、坚持每天使用眼部精华，眼霜，改善水肿，皱纹

可以尝试使用KSCB商城的碧雅德时光焕颜眼部精华液企划套装。

四、眼部按摩

1、 眼部按摩三部曲

擦拭法：双手握拳，拇指弯曲，用双手拇指背擦上眼睑20次。

剪刀法：双手中指和无名指指腹（中指在上，无名指在下）有眼睛内侧稍用力轻拉至外侧，形似剪刀。

抚眼法：两掌心用力摩擦产生热感，然后迅速覆盖双眼球，反复5-8次，使眼部温热舒适。

2、 穴位按摩

双手中指按摩太阳穴，顺逆时针各10次。

右手拇指和食指捏两眉之间的印堂穴10次。

双手点揉睛明、攒竹、鱼腰、承泣、四白、瞳子?、球后等穴位。点揉时由轻到重，再由重到轻各10次。

3、 眼部运动

双眼做环视动作，左右上下各10次。